Гештальт-терапия Донецк

Человек представляет собой не только физическую оболочку (набор органов и систем, которые связно функционируют между собой). Кроме физического тела, существует ещё и ментальное (психическое) здоровье. Состояние психического здоровья столь же важно, как и слаженная работа всего организма.

Постановка и достижение жизненных целей, построение прочных межличностных отношений - это те необходимые качества, которым, к сожалению, не учат со школьной скамьи. Поэтому большинство людей не могут выразить словами то, что они на самом деле хотят, не говоря уже о том, чтобы реализовать свои желания. В таких случаях может помочь "гештальт-терапия".

Гештальт-терапия – это метод, который помогает идентифицировать и осознавать происходящие процессы, и плавно восстанавливать ощущение целостности. Это одно из самых популярных направлений в современной психотерапии. Здесь применяется иной подход к исследованию психики, и используются свои методы для решения тех или иных задач.

При проведении гештальт-терапии, специалисты в основном фокусируются на эмоциях и на переживаниях пациента, чем на логике и на рациональном осмыслении его поведения. Это и есть главная отличительная особенность данной терапии от других методик.

Гештальт подходит лицам, которые плохо понимают свои эмоции и желания, не умея их выражать и реализовывать. Чаще всего специалисты применяют две наиболее действенные техники терапии гештальт.

Техника "пустой стул". Пациент представляет авторитетного для себя человека сидящим на пустом стуле, он может откровенно поговорить с ним или искренне выразить свои чувства, пока специалист модерирует разговор. Такой подход даёт возможность осознать свои чувства и в полной мере выразить подавленные прежде мысли и эмоции.

Техника "два стула" позволяет организовать диалог между конфликтующими внутренними состояниями. На один стул можно "посадить" критикующую сторону, а на другой — творческую составляющую. Например, можно провести диалог между "моралью" и "желаниями", если они конфликтуют друг с другом.

С помощью терапии гештальт, пациент учится брать ответственность за собственные действия и решения. Ответственность позволяет пациентам принимать самостоятельные (важные для них) решения и делает их более независимым от мнения других людей.

Гештальт-терапию можно проводить детям и подросткам. Если ребёнок агрессивен, его можно научить отслеживать агрессию и эффективно бороться с её проявлениями. Если же ребёнок наоборот - замкнут и пассивен, это также можно исправить, например - устранить страх, возникающий в ситуациях, когда от ребёнка что-то зависит.

В гештальт-терапии существуют техники для выявления причин тревожных или депрессивных состояний. Однако, этот вид терапии не предназначен для работы с тяжёлыми психическими заболеваниями.

Для достижения стойких положительных результатов может потребоваться пройти от 10-ти до 50-ти сеансов. Количество сеансов, выбор того или иного метода определяет врач на предварительной консультации после исключения возможных противопоказаний.

Показания к прохождению гештальт-терапии:

• Одиночество, неуверенность в себе.
• Не получается достигать поставленных целей.
• Неразрешимые проблемы или жизненные ситуации.
• Сложности в построении отношений.
• Разногласия с близкими.

Как подготовиться к терапии гештальт:

• Необходимо получить консультацию специалиста.
• Проводится ряд тестов с целью подбора конкретной техники.
• Исключаются противопоказания.

Результаты гештальт-терапии:

• Уже после первых сеансов состояние пациентов значительно улучшается.
• На последующих сеансах пациенты полностью принимают ответственность за свои действия и их последствия.
• Пациент целиком овладевает своими переживаниями, не перенося их на других людей.
• Нарабатываются методики удовлетворения собственных желаний и потребностей.
• Пациенты перестают быть жертвой, учатся говорить "нет" и могут постоять за себя.

Противопоказания к терапии гештальт:

• Возраст, особенности личности пациента могут быть противопоказанием к определённым техникам.
• Индивидуальная невосприимчивость к некоторым методам лечения (определяется на консультации).
• Ряд психических расстройств и заболеваний.

Гештальт-терапия позволяет эффективно устранить психологические проблемы, найти ответы на сложные (неразрешённые) вопросы, научиться реализовывать свои желания и добиваться поставленных целей, что даст возможность в относительно короткие сроки значительно улучшить качество жизни.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги в Донецке

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Гренишен Виктория Леонидовна, врач-психолог в Донецке

Полосьмак Илья Алексеевич, врач-психотерапевт в Донецке

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам