Транзактный анализ Донецк

Современный образ жизни требует от человека качественных личных и надёжных деловых отношений. Это подразумевает высокую работоспособность, уверенность в себе и крепкие социальные связи.

Однако построение межличностных отношений, достижение жизненных целей, принятие ответственности за свою жизнь - те необходимое качества, которыми, к сожалению, наделены не все люди. В результате взрослому человеку, зачастую, сложно правильно построить свою жизнь. На помощь приходит "транзактный" или "трансакционный" анализ.

Транзактный анализ — это разновидность психологической терапии, которая направлена на развитие и изменение личности. Метод трансакционного анализа разбирает психику человека на отдельные и понятные структуры (личности, роли и сценарии).

В основу метода заложена теория, что модель личности состоит из трёх эго-состояний: ребёнок, родитель и взрослый. В зависимости от обстоятельств или окружения, человек проявляет одно из 3-х состояний. Такое взаимодействие с людьми называют "транзакциями".

Эти три эго-состояния определяют то, как мы общаемся и проявляем себя в социуме. Например, с одними людьми мы разговариваем требовательно и строго, с другими можем позволить себе быть игривыми и несерьёзными.

Во время трансакционного анализа психолог преследует несколько целей. Изначально требуется найти и устранить стереотипы, которые влияют на поведение в тех или иных ситуациях. Затем определяются потребности и ценности пациента с целью научить его принимать решения, согласно его потребностям или определённым обстоятельствам.

Проводятся процедуры по принятию самого себя, восстановлению веры в себя, транслированию своих чувств без комплексов и стеснений. Далее анализируются и, по необходимости корректируются, отношения пациента с конкретными людьми в его окружении.

Сеансы проводятся еженедельно. Для достижения стойких результатов терапия может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Продолжительность транзактного анализа индивидуальна, количество сеансов зависит от задач, которые требуется решить.

Пациент в ходе сеансов приобретает навыки и знания, которые на протяжении короткого периода времени способны значительно улучшить качество жизни. Программу терапии в индивидуальном порядке составляет врач после консультации и исключения возможных противопоказаний.

Показания к трансакционному анализу:

• Отсутствие мотивации, хроническая усталость, "выгорание".
• Низкая самооценка и неуверенность в себе.
• Сложности в достижении жизненных целей.
• Устранение страхов, тревог и депрессии.
• Проблемы в отношениях с социумом.

Как подготовиться к проведению транзактного анализа:

• Необходимо получить консультацию специалиста.
• Проводится ряд тестов с целью подбора оптимальной методики лечения.
• Исключаются противопоказания.

Результаты трансакционного анализа:

• Положительные результаты наступают уже после первых сеансов.
• Пациент учится занимать позицию "взрослого" (когда это необходимо), принимая ответственность за свою жизнь.
• Восстанавливаются полноценные коммуникации с окружающими.
• Налаживаются отношения с коллегами по работе и в кругу семьи.
• Улучшается осознанность и саморегуляция.
• Облегчается состояние при различных психопатологиях.

Противопоказания к проведению транзактного анализа:

• Возраст, пол и образ жизни пациента могут быть противопоказанием к определённым методикам и приёмам.
• Индивидуальная невосприимчивость к некоторым техникам (определяется на консультации).
• Ряд психических расстройств и заболеваний.

Трансакционный анализ позволяет научиться добиваться поставленных целей, эффективно коммуницировать с людьми, выстраивать здоровые и полноценные отношения, что даст возможность в короткие сроки изменить жизнь к лучшему.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги в Донецке

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Гренишен Виктория Леонидовна, врач-психолог в Донецке

Полосьмак Илья Алексеевич, врач-психотерапевт в Донецке

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам