Позитивная психотерапия Донецк

Современный образ жизни требует от человека высокой работоспособности и положительных личностных качеств. Это подразумевает уверенность в себе, крепкое физическое и полноценное ментальное здоровье.

Стрессоустойчивость, мотивация, правильная реакция на негативные жизненные ситуации - те необходимые качества, которыми, к сожалению, обладают не все. На помощь приходит "позитивная психотерапия" (ППТ).

Позитивная психотерапия — это инновационный психотерапевтический метод, основанный на психодинамических и конфликтно-ориентированных подходах. Главной отличительной особенностью данной методики является её ориентация на ресурсы и позитивные аспекты личности.

Основная задача ППТ сводится к выявлению и развитию способностей, сильных сторон, ресурсов и потенциала пациента. Метод даёт чёткое понимание того, что даже из неблагоприятных (негативных) ситуаций можно извлечь пользу, получить жизненный опыт и найти стратегию выхода. Позитивная психотерапия базируется на нескольких принципах.

"Принцип надежды" позволяет сфокусироваться на ресурсах, это предполагает направленность аналитического процесса не только на то, чтобы локализовать конфликт, но и на понимание ресурсов имеющихся в распоряжении человека. Такая устремленность даёт возможность пациенту в полной мере прочувствовать свои способности и принять на себя ответственность за происходящее в жизни.

"Принцип баланса" основывается на 4-х сферах: тело, деятельность, контакты и фантазии, стремящихся к восстановлению естественного баланса. Считается, что конфликты, различные нарушения и заболевания возникают в тех сферах, в которых наблюдается дисбаланс. Например, недостаток внимания или развития в определённой сфере ведёт к дефициту, напротив - излишнее внимание или чрезмерное развитие формируют переизбыток.

"Принцип консультирования" направлен на помощь человеку в осознании и коррекции его поведения. Здесь психолог выступает в роли куратора (проводника), который путём вопросов подводит пациента к осознанию причин возникновения тех или иных негативных ситуаций.

ППТ можно проводить детям и подросткам. Методика предоставляет ребёнку безопасное пространство, возможность высказаться, а также даёт инструменты для избегания конфликтов, изменения мыслей, чувств и поведения.

Продолжительность позитивной психотерапии индивидуальна, количество сеансов и периодика их проведения зависит от решаемых задач. Программу терапии в индивидуальном порядке составляет врач после консультации и исключения возможных противопоказаний.

Показания к позитивной психотерапии:

• Низкая самооценка.
• Устранение стрессов и тревожности.
• Перманентное чувство беспомощности.
• В программах лечения психических расстройств.
• В целях самопознания и личностного развития.

Как подготовиться к проведению ППТ:

• Необходимо получить консультацию специалиста.
• Проводится ряд тестов с целью подбора оптимальной методики лечения.
• Исключаются противопоказания на проведение терапии.

Результаты позитивной психотерапии:

• Положительные результаты наступают спустя 2-3 месяца регулярных занятий.
• В ходе сеансов пациент учится видеть позитивные стороны негативных ситуаций, которые имеют место быть в его жизни.
• Приходит понимание путей (причин), которые привели к той или иной ситуации.
• Пациент учится решать проблемы, а не прятаться и убегать от них.
• Формируется многосторонний взгляд на ситуацию.
• Значительно расширяется мировоззрение.

Противопоказания к проведению ППТ:

• Возраст, пол и образ жизни пациента могут быть противопоказанием к определённым методикам и приёмам.
• Индивидуальная невосприимчивость к некоторым установкам (определяется на консультации).
• Ряд психических расстройств и заболеваний.

Позитивная психотерапия позволит правильно относиться к проблемам, которые случаются в жизни, научиться с достоинством выходить даже из самых сложных жизненных ситуаций, что даст возможность в относительно короткие сроки изменить жизнь к лучшему.

Наши специалисты владеют самыми передовыми методами диагностики и лечения широкого спектра заболеваний. Мы гарантируем вам качественный сервис и отличные результаты.

Мы готовы принять вас в любое удобное для вас время

Цены на наши услуги в Донецке

В прайсе указана ориентировочная стоимость услуг, цена зависит от выполнения процедуры и от масштаба проблемы. Точную стоимость той или иной услуги вам назовёт администратор или специалист после предварительной консультации.

Гренишен Виктория Леонидовна, врач-психолог в Донецке

Полосьмак Илья Алексеевич, врач-психотерапевт в Донецке

Центр "Компас" - это самое современное оборудование, исключительно квалифицированные специалисты, качественный и комфортабельный сервис. Приходите к нам и убедитесь в этом сами.

Записаться к нам